DE WIM HOF METHODE

Wim Hof ofwel “The Iceman” is al meer dan dertig jaar grensverleggend bezig met het onderzoeken van de mogelijkheden van lichaam en geest.
Dit heeft na vele wetenschappelijke studies geresulteerd in De Wim Hof Methode, een beproefde methode met verbluffende resultaten die de gezondheid verbeteren. Wim Hof heeft onder andere aangetoond dat wat hij kan, anderen ook kunnen. Deze clinic geeft je inzicht in de methode en je ervaart zelf de positieve effecten. 

Wat gaan we doen?

Tijdens deze uitdagende clinic komen de drie pijlers van de methode uitgebreid aan bod en ga je jouw grenzen op verantwoorde wijze verkennen:

• Ademhaling: om de geest en het lichaam te ontspannen
• Mindset en bewustwording: ervaren hoe je geest je prestaties beïnvloedt
• Koudetraining: een ijsbad ervaren voor een betere gezond- en fitheid (niet verplicht)

De ervaring leert dat mensen geneigd zijn te denken dat deze clinic bedoeld is voor de echte ‘bikkels’.
Het tegendeel is waar. Met name in het ijsbad gaat het niet om stoer zijn maar om je ‘over kunnen geven’ en de kou op een ontspannen manier toelaten. De dames scoren hier goed.  🙂

Wat kun je bereiken met de Wim Hof Methode?

• een betere gezondheid, je lichaam staat ‘aan’ (minder ziekte)
• betere prestaties, je kunt meer dan je denkt
• scherpe focus, mentale weerbaarheid, doorzettingsvermogen
• een ontspannen relatie met de kou ( het zit in je hoofd en valt wel mee)

Samengevat: De Wim Hof Methode brengt je gezondheid, kracht en geluk!

Na deze clinic heb je de tools om zelf met de methode verder te gaan.

Locatie: in overleg (wij weten de goede plekken) 
Duur: 4 uur
Investering: € 125 ex. btw per persoon, minimum € 1100
Dit is exclusief de huur voor een locatie en inclusief alle benodigdheden.
Boeken of info: mail@mrbreath

Dit zijn ervaringen van deelnemers:

Sarah:
“Sinds een jaar ben ik bezig met koud douchen en ik ben sindsdien niet meer verkouden geweest en voel me zo veel fitter”. 

Bart:
“Tijdens het ademen, leer ik dat de grenzen van mijn kunnen helemaal niet vast zijn, maar veelal ingegeven worden door mijn eigen perceptie en reflexen. Zo kan ik midden in een sessie moeiteloos twee tot drie minuten zonder adem te halen, terwijl ik normaal gesproken al na dertig seconden naar adem hap (reflex). Zulke ervaringen helpen me om ook in andere situaties mijn mogelijkheden niet te onderschatten.”

Nina:
“Na het volgen van een workshop heb ik Wim Hof in mijn hart gesloten. Ik kan me geen leven meer voorstellen zonder m’n ademoefening en koude douche. Het leven lacht me weer toe en dat was wel eens anders!”