DE KRACHT VAN ADEMEN

Deze clinic is anders dan alle andere. Na de bewezen positieve effecten van yoga, mindfulness en meditatie is het nu tijd om de kracht van ademen te ervaren.

Wat gaan we doen?

In een ontspannen setting ga je kennis maken met het effect van bewust verbonden ademen. De sessie brengt je in een meditatieve staat waardoor je beter in staat bent je lichaam te voelen en minder ‘in je hoofd zit’. 
De techniek wordt vooraf uitgebreid besproken en uitgelegd en er is ruimte om na te praten. Laat je verrassen, ervaren is begrijpen.

Wat kun je bereiken met een goede ademhaling?

• innerlijke rust, meer focus, beter slapen
• meer energie (meer zuurstof in de cellen) en dus fitter
• meer balans tussen lichaam (voelen) en geest (denken)
• een gelukkiger leven!

Na deze clinic heb je de tools om zelf met de techniek verder te gaan.

Locatie: in overleg (wij kennen de goede plekken) 
Duur: 2,5 uur
Investering: € 95 ex. btw per persoon, minimum € 750
Dit is exclusief de huur voor een locatie en inclusief alle benodigdheden.
Boeken of info: mail@mrbreath

Dit zijn ervaringen van deelnemers:

Rein:
“Tijdens het ademen voel je de veranderingen die optreden in je lichaam en voel je letterlijk de energie door je lichaam stromen. Met name het gevoel van totale ontspanning helpt om terug te gaan naar de basis ondanks het drukke bestaan.”

Jeroen:
“Deze cursus ademhalen is een effectieve manier om je tegen stress en onzekerheid te wapenen en je energieker te voelen. Rob begeleidt zijn sessies zeer goed: hij legt helder uit en is down to earth. Een ideale cursus en coach voor degenen die wars zijn van zweverigheid.”