Deep Dive Adem-weekend 11-13 september 2020 (vol)

In het weekend van 11-13 september kan je diep in je lichaam duiken! We doen voornamelijk diepe sessies van verbonden ademen, waarbij je je ademweg vrij ademt. Doordat we een weekend lang sessies doen is er ruimte om dieper te gaan dan normaal. Je geeft je lichaam en geest de kans om volledig te ontspannen en vastgezette spanning in het lichaam los te laten. Vaak helpt zo’n weekend bij een proces van verandering en persoonlijke groei.

Ademhaling is misschien wel het belangrijkste lichaamsproces dat we zowel bewust als onbewust kunnen doen. We ademen met ons lijf. Ademen heeft zijn weerslag op hoe we denken en voelen, op wie we zijn. We ademen de lucht van buiten naar binnen. Als we de verbinding met de ademhaling verliezen of slechts oppervlakkig ademen, dan verliezen we de verbinding met het leven. Je adem zoals je leeft, of je leeft zoals je ademt. Adem je vrij en ontspannen, dan geldt dat ook voor hoe je in het leven staat.

Hier gaan we dit weekend mee aan de slag. We kijken naar je adempatroon en kijken wat je tegenkomt. Wat gebeurt er als je je adem volledig toelaat? En wat houd je tegen?

Speciaal voor jou als je:

  • Je bewust bent van spanning in je lichaam en een grote stap wil maken naar blijvende ontspanning.
  • Je bewust bent van de ballast die je met je meedraagt en die graag wil opruimen.
  • Wil leren hoe je hierna zelf met ademen aan de slag kan.
  • Je wil ontwikkelen op persoonlijk gebied.
  • Je jezelf een enorm cadeau wil doen!

Dit gaan we doen:

  • Vijf diepe ademsessies
  • Reflectie wat betreft je adempatroon
  • Onderzoeken wat het is dat je tegenhoudt om vol in het leven te staan
  • Je ademweg vrij ademen en voelen hoe dat is
  • Leren wat ademen voor je kan betekenen en hoe je er zelf mee door kan gaan

 

We zijn met een groep van max 16 deelnemers en daarbij met verschillende coaches. We zijn te gast in de Wierschuur in Hippolytushoef. Een prachtig omgebouwde schuur met alle luxe, een paar kilometer van de Waddenzee. Een heerlijke plek om te zijn. Er zijn 2-, 3- of 4-persoonskamers, allemaal met eigen sanitair. Tijdens dit weekend wordt er heerlijk vers, gezond en vegetarisch gekookt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Datum: 11, 12 en 13 september 2020
Lokatie: Wierschuur, Hippolytushoef
Tijd: vrijdag 11 sept 17:30 – zondag 13 sept 17:00

Investering:  €697,-  (incl overnachtingen en catering)

 

Mocht je vragen hebben, mail dan naar mail@mrbreath.nl

 

JA, IK GA MEE!