In dit weekend duik je diep in je lichaam. We doen in dit ademweekend voornamelijk diepe sessies van verbonden ademen, waarbij je je ademweg vrij ademt. Je geeft je lichaam en geest de kans om volledig te ontspannen en vastgezette spanning in het lichaam los te laten.

Vaak helpt zo’n weekend bij een proces van verandering en persoonlijke groei. Er zijn verschillende ademcoaches aanwezig om je te begeleiden.

Ademhaling is misschien wel het belangrijkste lichaamsproces dat we zowel bewust als onbewust kunnen doen. We ademen met ons lijf. Ademen heeft zijn weerslag op hoe we denken en voelen, op wie we zijn. We ademen de lucht van buiten naar binnen. Als we de verbinding met de ademhaling verliezen of slechts oppervlakkig ademen, dan verliezen we de verbinding met het leven.

Je adem zoals je leeft, of je leeft zoals je ademt.

Speciaal voor jou als je:

• je bewust bent van spanning in je lichaam en een grote stap wilt maken naar blijvende ontspanning.
• je bewust bent van de ballast die je met je meedraagt en die graag wilt opruimen.
• wilt leren hoe je hierna zelf met ademen aan de slag kunt.
• je wilt ontwikkelen op persoonlijk gebied.
• jezelf een enorm cadeau wilt geven. 

Dit gaan we doen:

• Vijf diepe ademsessies.
• Reflectie op jouw adempatroon.
• Oefeningen om het lichaamsbewustzijn te vergroten.
• Uit je hoofd komen en ín je lijf.
• Onderzoeken wat het is dat je tegenhoudt om vol in het leven te staan.

We zijn met een groep van maximaal 16 deelnemers, met daarnaast verschillende ademcoaches. We werken op fijne lokaties: de Wierschuur in Hippolytushoef, een prachtig omgebouwde schuur met alle luxe, een paar kilometer van de Waddenzee en de Hoorneboeg, ook een prachtige plek in het bos en op de hei bij Hilversum. Tijdens deze ademweekenden wordt er heerlijk vers, gezond en vegetarisch gekookt.

Enkele reviews van deelnemers:

Nikki van The Breathwork Movement schreef dit mooie artikel over ons weekend.

“Een ademweekend dat je niet meer los laat. Kwetsbaar mogen zijn, dichter bij jezelf mogen komen, letterlijk in contact met je lichaam. Voor mij een magisch cadeau!”

“Dit weekend is het enige cadeau dat je jezelf zou moeten geven, het is life changing.”

“Het weekend was tot in de puntjes goed geregeld. Een openbaring die ik niet aan zag komen. Ik wil hier meer van! Tot snel.”

Deep Dive Dagen 15, 16 en 17 mei 2024 I Wierschuur

Locatie: Wierschuur, Hippolytushoef
Start: woensdag 15 mei 11:00 uur
Einde: vrijdag 17 mei 12:30 uur

Investering:  € 957,- excl. btw (€ 1.157,97 incl. btw)
Dit is inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen.

Er zijn 1-, 2-, 3 persoonskamers met eigen sanitair. Er zijn een aantal eenpersoonskamers beschikbaar tegen een meerprijs (+€ 157,- excl. btw). Mannen en vrouwen worden niet gemengd in de twee- en driepersoonskamers.

AANMELDEN 15 – 17 MEI 2024

Deep Dive Weekend 13, 14 en 15 september 2024 I Wierschuur

Locatie: Wierschuur, Hippolytushoef
Start: vrijdag 13 september 15:00 uur
Einde: zondag 15 september 16:30 uur

Investering:  € 957,- excl. btw (€ 1.157,97 incl. btw)
Dit is inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen.

Er zijn 1-, 2-, 3 persoonskamers met eigen sanitair. Er zijn een aantal eenpersoonskamers beschikbaar tegen een meerprijs (+€ 157,- excl. btw). Mannen en vrouwen worden niet gemengd in de twee- en driepersoonskamers.

AANMELDEN 13 – 15 SEPTEMBER 2024

Deep Dive Weekend 8, 9 en 10 november 2024 I de Hoorneboeg I Women edition

Deep Dive Weekend 22, 23 en 24 november 2024 I Wierschuur

Aanmelding voor deze weekenden start binnenkort. Wil je graag een plek bemachtigen, mail naar mail@mrbreath.nl