Boost Your Breath
Een introductie in verdiepend ademwerk Ademhaling gaat over veel meer dan alleen je lichaam voorzien van zuurstof, ademhaling is de verbinding tussen lichaam en geest, tussen denken en voelen. We gebruiken ons hoofd de hele dag waardoor we de signalen van het lichaam negeren. Dat maakt dat het steeds moeilijker wordt om te voelen wat je nodig hebt en je grenzen aan te geven. Boost Your Breath geeft een inleiding
Mr. Breath meets Wim Hof
Bij de Wim Hof Methode is ademhaling misschien wel de belangrijkste pijler en het heeft veel raakvlakken met de technieken waar Mr. Breath mee werkt. Interessant, effectief en zeer waardevol, vandaar dat ik de opleiding ben gaan doen tot instructeur om mensen hun eigen kracht (weer) te laten ervaren. De kou en juiste mindset of focus maken de methode compleet. Geniet van het voorjaar en tot snel! In deze video
Ademcoaching
Ademcoaching krijgt steeds meer aandacht en dat is niet zonder reden. Door de toenemende hoeveelheid stress gerelateerde klachten, is er steeds meer behoefte om te ontspannen, om ‘uit het hoofd’ te komen en de verbinding met het lichaam weer te voelen. Met name dit laatste – voelen – is in onze maatschappij naar de achtergrond verdwenen. Onze belangrijkste energiebron is de adem. We beginnen het leven ermee en sterven zodra
Individuele sessies
Live sessies: Bij een individuele ademsessie wordt je één-op-één begeleid door de ademcoach en is er maximale aandacht en begeleiding. Het is vergelijkbaar met een consult bij een arts of therapeut en duurt ongeveer anderhalf uur. Afhankelijk van de hulpvraag bepalen we de doelstelling van de sessies. Een ademsessie bestaat uit een coachingsgesprek, actief ademen en de ontspanningsfase direct daarna. Tijdens de sessie “leest” de coach de ademhaling en helpt
Agenda
17 t/m 19 maart 2023 | volgeboekt! DEEP DIVE WEEKEND Ga mee de diepte in en duik onder de oppervlakte in je eigen lichaam, voel hóe ontspannen je kan zijn. Het grootste cadeau aan jezelf. 6 april 2023 | 20:00 uur (introductie 19:30 uur) FIND YOUR FLOW Online door Rob begeleide ademsessie via zoom, elke drie weken op donderdag. 15 april 2023 | 9:30 – 17:00 uur
- 1 2