UIT je hoofd – IN je lijf

Op 14 juni geven we een heerlijk adem-retreat waar je kan verstillen, ontspannen en je lichaamsbewustzijn kan vergroten.

— Als je de gedachtes in je hoofd geen aandacht meer geeft en het contact met je lichaam herstelt, kan je ontspannen en zijn met wat er is —

We zijn die dag op de Hoorneboeg, een prachtige sprookjesachtige plek in het bos, waar je de kracht van ademen kan ontdekken en volledig kan ontspannen. Aan het eind van deze dag waarin je tot rust bent gekomen en een aantal adem- en focus-skills hebt geleerd ben je klaar om een te ijsbad nemen.
Door het ademen en het ijsbad vergroot je je lichaamsbewustzijn, wat je helpt in het omgaan met stress. Je leert verschillende ademtechnieken en ervaart de kracht ervan. Daarnaast leer je die dag welke ademtechniek voor jou het beste werkt, zodat je die vaker zelf kan toepassen op momenten waarop het jou uitkomt.

Doe je mee?

Datum: zondag 14 juni
Tijd: 10:00 – 17:00
Investering: €197 (incl heerlijke vegetarische lunch)

Trainer: Rob Koning
Rob is naast senior-ademcoach ook gecertificeerd trainer in de Wim Hof Methode.

Ik ben erbij!